Każda osoba wybierająca się na żagle, powinna w bardzo rozsądny i odpowiedzialny sposób podejść do ochrony swojego ciała. Właściwie skompletowany strój żeglarski, zapewni pełną ochronę i zachowanie dobrego, ogólnego stanu zdrowia. Utrata zdrowia i powrót z żeglowania z dolegliwościami, może skutecznie zniechęcić do kontynuowania swojej pasji, dlatego też należy podejść do zakupów i wszelkich wyborów w przemyślany sposób. Prawidłowy strój żeglarski powinien składać się z ochronnej kurtki żeglarskiej, koszulki neoprenowej lub całego stroju wykonanego z pianki, a także rękawic żeglarskich. Dodatkowym, lecz równie przydatnym elementem stroju żeglarskiego są okulary żeglarskie. Pozwolę one skutecznie chronić oczy przed działaniem wiatru lub słońca.
Jak zadbać o siebie przed wyjazdem na żagle?
Mając zaplanowany wyjazd nad wodę w celu żeglowania, należy przygotować się w odpowiedni sposób także pod względem kondycyjnym i zdrowotnym, tak aby żeglowanie było czystą przyjemnością bez przykrych dolegliwości. Właściwy trening do wyjazdu powinien zawierać elementy takie jak ćwiczenia wzmacniające ręce oraz ramiona. Istotne jest także zwrócenie uwagi na plecy i kręgosłup, który podczas skomplikowanych manewrów żeglarskich, może zostać obciążony. Odpowiednie odżywianie się przez kilka tygodni przed wyjazdem na żagle, zapewni wysoką ilość siły i energii, które są wyjątkowe ważne podczas żeglowania. Jednak nie każdą część ciała można przygotować. Między innymi oczy są częścią ciałą, której w żaden sposób nie można przygotować, dlatego tak potrzebne są okulary żeglarskie zapewniające ich właściwą ochronę.