Jak chronić wrażliwe części ciała na żaglach?

Każda osoba wybierająca się na żagle, powinna w bardzo rozsądny i odpowiedzialny sposób podejść do ochrony swojego ciała. Właściwie skompletowany strój żeglarski, zapewni pełną ochronę i zachowanie dobrego, ogólnego stanu zdrowia. Utrata zdrowia i powrót z żeglowania z dolegliwościami, może skutecznie zniechęcić do kontynuowania swojej pasji, dlatego też należy podejść do zakupów i wszelkich wyborów w przemyślany sposób. Prawidłowy strój żeglarski powinien składać się z ochronnej kurtki żeglarskiej, koszulki neoprenowej lub całego stroju wykonanego z pianki, a także rękawic żeglarskich. Dodatkowym, lecz równie przydatnym elementem stroju żeglarskiego są okulary żeglarskie. Pozwolę one skutecznie chronić oczy przed działaniem wiatru lub słońca.

Jak zadbać o siebie przed wyjazdem na żagle?

Mając zaplanowany wyjazd nad wodę w celu żeglowania, należy przygotować się w odpowiedni sposób także pod względem kondycyjnym i zdrowotnym, tak aby żeglowanie było czystą przyjemnością bez przykrych dolegliwości. Właściwy trening do wyjazdu powinien zawierać elementy takie jak ćwiczenia wzmacniające ręce oraz ramiona. Istotne jest także zwrócenie uwagi na plecy i kręgosłup, który podczas skomplikowanych manewrów żeglarskich, może zostać obciążony. Odpowiednie odżywianie się przez kilka tygodni przed wyjazdem na żagle, zapewni wysoką ilość siły i energii, które są wyjątkowe ważne podczas żeglowania. Jednak nie każdą część ciała można przygotować. Między innymi oczy są częścią ciałą, której w żaden sposób nie można przygotować, dlatego tak potrzebne są okulary żeglarskie zapewniające ich właściwą ochronę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *